En anställd som känner att han eller hon trivs på jobbet, är också en anställd som kommer att prestera bättre. Vilka sporter är då populära att spela på företaget och hur kan man arrangera det hela? Större företag ser ofta till att bygga olika sporthallar eller campus som de anställda kan använda sig av. Men det är också vanligt att man bokar tider för tennis eller liknande.

Det är ett bra sätt att visa uppskattning men även så alla kan må bra och så dom kan jobba vidare på det sättet.

Det är ju lite olika vad man känner för i det sammanhanget, för några tycker om den sociala kontaken man kan få med andra på gymmet, samt att man kanske lättare kan pressa sig på gymmet än om man gör det hemma.

Men vissa gillar att ha gymmet hemma, för de har den självdisciplin som behövs, och sedan tycker det om den frihet som det innebär att ha gymmet hemma och att man kan gymma när man vill. Genom att titta på nätet efter utrustning till gymmet kan man bygga upp sitt eget gym där hemma, och det kan vara till stor hjälp för att hålla kroppen i trim. Så för den som vill kan man skapa ett framgångsrikt gym hemma också.

Testet gick ut på att erbjuda dom anställda ett gratis gym kort under ett år. För att sporra till träning ännu mer gav man också en bonus på 10000,- kr extra till dom som verkligen började träna och gjorde det regelbundet i ett år.

Vad blev då resultatet? Siffrorna talade sitt tydliga språk. Sjuk frånvaron gick ned med ca 75%. Detta var till och med bättre än det man väntat sig. Det går alltså att sporra till rätt form.

Arbetsgivaren kan ersätta en anställds utlägg vare sig det avser årskort, klippkort eller enkelbiljetter utan att skattefriheten påverkas, under förutsättning att betalningen avser förmåner som uppfyller kriterierna för skattefria motions- eller friskvårdsaktiviteter.

Att erbjuda motion och friskvård till sina anställda, är ett bra sätt att se till att de mår bra, får motion, och därmed håller sig friskare. detta i sin tur leder till att det blir färre sjukskrivningar och en högre närvaro på jobbet.

Det kan också betyda att de kan få privata kostnader för gymkort subventionerat eller helt och hållet betalt av sitt företag. Detta är otroligt bra och något som inte bara gynnar de anställda utan också företaget i stort.

En sak som man kan göra är att gå i trappor istället för att åka rulltrappa eller hiss. Att ta kollektivtrafik istället för bil är också ett sätt att få lite mer vardagsmotion eftersom man, när man åker kollektivt, går längre sträckor. Med bil så stannar man ofta precis utanför det ställe som man ska till. Gå mer!

Att satsa på motion och hälsa är ett steg i rätt riktning. Det får gärna finnas en röd tråd i företagets policy. En tråd som stödjer en sund livsstil.

Det är bra att ordna motionen på plats. Det är inte möjligt för alla företag, men om det går att ordna, bör personalen kunna flexa, för att motionera under dagtid. Möjligheterna till genomförd motion ökar betydligt. Annars är som jag tidigare nämnt, en stegräknare till stor hjälp.

Då kan alla anställda se hur deras kropp mår och de kan också få tips och råd om hur de kan förbättra sin hälsa och även kanske kan de få hjälp att ändra på vissa vanor.

Detta är ett bra initiativ att göra med sina anställda, för friskare personal, ger bättre arbete, och färre sjukskrivningar. Att då avvara tid, och att de får lön, men ändå friskvård under arbetstid gör gott för både företag och anställda.

Så detta är något jag anser att fler företag bör anamma, och upptäcka att det finns faktiskt bara fördelar med att införa motion under arbetstid, för att få ett friskare och gladare arbetslag